Draugystė suaugus reikalauja drąsos, nes joje visada yra rizikos
Kaip kurti draugystes suaugus? Kodėl tai kartais sunkiau nei romantiniai santykiai — ir ką su tuo daryti? Suaugęs žmogus gali turėti darbą, partnerį, vaikų, kolegų, pilną telefoną kontaktų, šimtus sekėjų socialiniuose tinkluose ir vis tiek neturėti kam paskambinti tada, kai iš tikrųjų sunku. Tai vienas keisčiausių suaugusio gyvenimo paradoksų: žmonių aplink daug, bet artumo mažai. […]
Skaityti daugiau from Draugystė suaugus reikalauja drąsos, nes joje visada yra rizikos
Meilės kalbos: kodėl geri ketinimai kartais nepasiekia kito žmogaus?
„Aš juk stengiuosi dėl mūsų.“ „Darau viską, kad parodyčiau, kaip man rūpi.“ „Kodėl jis / ji to nepastebi?“ Tokios mintys santykiuose kyla dažniau, nei gali atrodyti. Kartais vienas partneris jaučia, kad deda daug pastangų, o kitas vis tiek jaučiasi neišgirstas ar nemylimas. Tuomet gali atsirasti nusivylimas, nes atrodo, kad geri ketinimai tarsi „neužsiskaito“. Viena iš […]
Skaityti daugiau from Meilės kalbos: kodėl geri ketinimai kartais nepasiekia kito žmogaus?
Vienatvė ir vienišumas: skirtumai
„Gilus vienišumo jausmas kyla tuomet, kai nesame priimami tokie, kokie esame savo vidiniame pasaulyje.“ Psichikos sveikatos organizacija „Mind“ vienišumą apibrėžia kaip „jausmą, kylantį tada, kai mūsų poreikis bendrauti ir palaikyti santykius nėra patenkintas“. Vienišumas yra subjektyvi vidinė patirtis, kai jaučiamas emocinis atstumas nuo kitų, net esant apsuptyje žmonių. Ankstyvoje žmonijos evoliucijoje būti vienam buvo pavojinga […]
ADHD diagnostika ir gydymas
Del ko ADHD simptomai, diagnostika ir gydymas pastaruoju metu taip aktyviai aptarinejami? Kaip atskirti „tikra“ ir „tariama“ ADHD? Ir kaip su tuo tvarkytis? Sutrikimas yra daznas: 5–7 % vaiku ir apie 2–5 % suaugusiuju. Kadangi kai kurie ADHD simptomai gali pasireiksti beveik kiekvienam zmogui, zmones linksta galvoti, kad jiems budingas ADHD. ADHD atveju siu simptomu […]
Miego sutrikimus patiria žmonės.
Įžanga Nemiga – tai vienas dažniausių miego sutrikimų, pasireiškiantis sunkumais užmigti, dažnais prabudimais naktį ar ankstyvu pabudimu ryte bei nepilnaverčio poilsio jausmu, nepaisant pakankamų sąlygų miegoti. Šie simptomai gali turėti reikšmingą neigiamą poveikį dienos veiklai, nuotaikai, darbingumui bei psichologinei gerovei. Geštalto terapijos požiūriu miegas – tai vienas iš natūraliausių organizmo kontakto ciklo etapų: po aktyvaus […]