Emocinė priklausomybė
Emocinė priklausomybė – tai žmogaus būsena, kai visos mintys ir veiksmai sutelkti išskirtinai į „meilės objektą”, kenkiant savo pačių interesams ir poreikiams. Tokiu atveju žmogus nemato nieko ir nieko, išskyrus partnerį, visiškai atsiduoda kitam ir praranda savo individualumą. Toks ryšys pasižymi nestabilumu emociniuose pasireiškimuose, kuriuos charakterizuoja stiprus pavydas, nuolatinės nuoskaudos, įtarumas, praradimo baimė. Žmogus beveik […]
Panikos ataka (PA)
Panikos ataka (PA) — tai staigus, stiprus „sprogimas” nerimo, baimės ir panikos, kuris lydi įvairiais vegetatyviniais, psichiniais ir bendrais simptomais. Gydytojai neretai naudoja ir kitus pavadinimus — vegetatyvinė krizė, kardioneurozė, VSD (vegetacinė kraujagyslių distonija). Bet teisingiau yra sakyti būtent „panikos atakos sindromas”. Panikos priepuolis yra psichinio sutrikimo rūšis, kuriuo serga maždaug 5 % visų didmiesčių […]
Toksiniai santykiai: kaip juos atpažinti ir ką daryti?
Toksiniai santykiai: kaip juos atpažinti ir ką daryti? Santykiai yra viena iš svarbiausių mūsų gyvenimo sričių – jie gali suteikti saugumo, šilumos ir augimo jausmą. Tačiau kartais ryšiai, kurie turėtų būti palaikantys, ima kelti nuovargį, nerimą ar net pyktį. Tokie santykiai vadinami toksiniais. Nors šis terminas nėra mokslinis, jis padeda apibūdinti bendravimo modelius, kurie pamažu […]
Skaityti daugiau from Toksiniai santykiai: kaip juos atpažinti ir ką daryti?
Narcisizmas
Narcisizmas: kas slepiasi už kaukės ir kaip gali padėti Gestalto terapija? Šiandien žodis „narcizas” dažnai skamba socialiniuose tinkluose ar kasdieniuose pokalbiuose. Kartais taip vadiname žmogų, kuris tiesiog mėgsta save ar nori dėmesio. Tačiau psichologijoje narcisizmas – tai daug sudėtingesnė tema. Iš tiesų narcisizmas gali būti ir sveikas bruožas (pasitikėjimas savimi, noras pasiekti), ir asmenybės sutrikimas, […]
Pagrindiniai PTSS simptomai
Pagrindiniai PTSS simptomai Pasikartojantys prisiminimai apie traumą, košmarai, „flashback” vaizdiniai. Padidėjęs nerimas, nuolatinis įtampos ir pavojaus jausmas. Miego sutrikimai, nemiga. Atsiribojimas nuo kitų, vengimas vietų ar žmonių, primenančių traumą. Kaltės, gėdos ar beviltiškumo jausmas. Agresyvūs emocijų proveržiai, dirglumas, pykčio priepuoliai. Sumažėjusi koncentracija, nuovargis, apatija. PTSS poveikis gyvenimui Negydomas posttrauminis stresas gali smarkiai paveikti žmogaus kasdienybę […]
Psichoterapija
Kas yra geštalto terapija ir kaip ji veikia Geštalto terapija – tai psichoterapijos kryptis, kurios pagrindą sudaro principas „čia ir dabar”. Ji gali padėti žmogui padaryti savo gyvenimą sąmoningesnį, komfortiškesnį ir ryškesnį, sutvarkyti ryšį tarp minčių ir jausmų bei išmokti gyventi dabartyje. Straipsnyje pasakojame, kuo ypatingas šis metodas, kokius metodus geštalto terapeutas taiko darbe su […]