APIE MANE
Esu Vidmantas Levickas – konsultacijose taikau Geštalto terapijos principus.
Visą gyvenimą žaviuosi žmogaus unikalumu ir gebėjimu prisitaikyti prie įvairiausių situacijų. Kiekvienas iš mūsų turi savitą mąstymą, kuris padeda mums nugalėti nerimą ar depresiją ir priimti savitus sprendimus, kurie įprasmina mūsų gyvenimus.
Turėdami skirtingus tikslus mes negalime tikėtis jog yra vienas teisingas kelias jiems pasiekti ir privalome stengtis atrasti savo tiesą, kuri priartintų mus prie pilnatvės čia ir dabar. Būdamas geštalto praktikas, aš suvokiau koks svarbus yra noras giliau pažinti save ir augti kaip asmenybei.
Sukaupęs daugybę metų patirties, suprantu, kad psichoterapija padeda atrasti save, nugalėti stresą, pažinti savo vidinius norus ir susitapanti su aplinka, išlaikant unikalumą.
Šia patirtimi mielai dalinuosi ir su kitais.
Kas yra Geštalto psichoterapija?
Geštalto terapijos tikslas – padėti žmogui suvokti savo pilnavertiškumą, pažįstant įvairias savo asmenybės puses.
Terapija yra skirta ne tik išanalizuoti tam tikro elgesio atsiradimui, bet ir suvokti kaip jis keičia mūsų dabartį. Daugiausia dėmesio skiriama dabarčiai, kuri yra pasiekiama per kūno pojūčius, jausmus bei suvokimus.
Terapijos metu, geštalto terapeutas yra lygiavertis pašnekovas, kuris visuomet įsiklauso ir neteisia pašnekovo. Visi žmonės renkasi savo gyvenimo kryptį ir mes turime tai priimti, o ne bandyti pakeisti per prievartą.
Kadangi žmogus iš prigimties siekia įprasminti gyvenimą ir nusibrėžti aiškų pasaulio vaizdą (geštaltą), jam būtinai reikia suvokti savo visybiškumą ir susigyventi su viduje tvyrančiomis mintimis, emocijomis, norais, o kartais net stresu, nerimu ar depresija. F.Perlso mokinys E. Polsteris, vienas iš pirmųjų žmonių, išbandžiusių šią praktiką yra ištaręs įžymią frazę: „Geštalto terapija yra per daug naudinga, kad būtų skirta tik sergantiems.“
Geštalto terapija yra skirta žmonėms, norintiems suprasti savo poreikius ir sąmoningai priimti sprendimus, kurie pagerintų gyvenimo kokybę. Visi mes per gyvenimą patiriame tam tikrų krizių, išgyvename skyrybas, susiduriame su konfliktais ir įvairiausiais iššūkiais. Terapijos metu žmogus vystosi kaip asmenybė ir įsigilina tiek į vidines, tiek į išorines sąlygas, leidžiančias jam įveikti sunkumus ir priimti teisingus pasirinkimus.
Vietoj to, kad nustatinėti žmonėms diagnozes, geštalto psichoterapeutai sutelkia dėmesį į ryšio su klientu kūrimą bei lygiaverčių santykių, kurie priveda prie visybiškumo, vystymo.